Reflexzone massage
Reflexzone massage is afgeleid van een oude massage die gebaseerd is op de doorstroming van energie door het lichaam. Het heeft een rustgevende, afvoerende, stimulerende en normaliserende werking. De massage heeft als doel om je weer in evenwicht te brengen. Aan verschillende zones wordt extra aandacht besteed om het evenwicht zo optimaal mogelijk te herstellen. Ik pas deze massagevorm vaak toe als afsluiting van een ontspannende klassieke massage. Op de voeten zorgt ervoor dat je na de massage weer goed kan 'aarden' en het hoofd/gezicht zorgt ervoor dat je beter kunt loslaten.
De voeten, de handen en het gezicht zijn in zones verdeeld en elke zone staat in verbinding met een gebied elders in het lichaam. Bijvoorbeeld:
- Ademhaling
- Spijsvertering
- Bot en spieren
- Bloed en lymfe
- Hormonen en de autonome en centrale zenuwstelsels
NB: Het gaat hierbij om massage en niet om reflexzonetherapie of voetreflexologie waarbij (medische) klachten behandeld worden door een therapeut.
Leven met volle bewustzijn, de pas vertragen en elke seconde en elke ademhaling proeven, dat volstaat.
Thich Nhat Hanh